Frédéric Fedi
Equilibre, sérénité et liberté
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Santé Mentale au Quotidien : Construire Votre Bien-être au-delà des Débats au Cannet-des-Maures
Au Cannet-des-Maures, les discussions sur la santé mentale sont un signe : votre bien-être est essentiel. Je vous guide pour construire concrètement votre équilibre et paix intérieure, au-delà des mots.
19 mai 2026
Lâcher Prise : La Véritable Force de Choisir Vos Batailles Intérieures
Le lâcher prise n'est pas abandonner, mais discerner. Découvrez comment cette démarche essentielle vous apporte une liberté mentale et un profond mieux-être. Frédéric Fedi vous éclaire sur cette compétence clé.
8 mai 2026
Vos pensées ne sont pas des faits : Le pouvoir de la relecture intérieure
Submergé par vos pensées? Apprenez à distinguer vos interprétations de la réalité objective. Je vous guide pour transformer votre perception et retrouver un bien-être cognitif profond.
6 mai 2026
L'auto-compassion : une force insoupçonnée, loin de l'auto-apitoiement
Découvrez l'auto-compassion, un pilier du bien-être émotionnel. Loin de l'auto-apitoiement, elle offre force intérieure et sérénité. Apprenez à la cultiver.
3 mai 2026
La véritable résilience : Plus qu'une carapace, une boussole intérieure
La résilience n'est pas l'absence de difficultés, mais l'art de naviguer les tempêtes de la vie avec clarté et sérénité. Explorez comment développer cette force intérieure.
1 mai 2026
La Dichotomie du Contrôle : Le Pilier Stoïcien pour une Sérénité Retrouvée
Découvrez la dichotomie du contrôle, un principe stoïcien essentiel pour distinguer ce que vous pouvez influencer de l'inévitable. Retrouvez une sérénité profonde et durable.
29 avril 2026
Deuil, séparation et reconstruction : apports croisés du stoïcisme et de la psychanalyse
La séparation et le deuil constituent des expériences universelles, mais profondément singulières. Qu’il s’agisse de la perte d’un être cher, d’une rupture amoureuse ou de la fin d’un lien structurant, ces moments marquent une fracture dans la continuité de l’existence. Ils confrontent l’individu à l’absence, au manque et à la redéfinition de soi.
25 avril 2026
Le pouvoir de la véritable pensée positive.
Dans les ouvrages de développement personnel, ou au comptoir des influenceurs New Age, on entend souvent parler de la pensée positive. Se répéter que tout vas bien aiderait à améliorer une situation. C'est faux et c'est même dangereux. Alors qu'est ce que c'est vraiment la pensée positive, et à quel point peut-elle être un outil puissant ?
21 avril 2026
Au Cannet-des-Maures : Retrouver la légèreté face au poids invisible du quotidien
Même au cœur du Var, le stress peut peser. Frédéric Fedi vous accompagne au Cannet-des-Maures pour retrouver équilibre et sérénité face aux défis du quotidien.
14 avril 2026
Reconnaître sa Force
Dans les moments d'angoisse, de stress, lorsque nous faisons face à nos traumatismes, récents ou anciens, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La première victoire sur les difficultés qui s'imposent à nous c'est de reconnaitre notre force à entamer une démarche thérapeutique.
11 avril 2026
Stoïcisme thérapeutique
Le Stoïcisme est l'art de rester serein face à ce qu'on ne peut pas contrôler, en cultivant la vertu (Sagesse, courage, justice, tempérance...) et en acceptant avec calme tout ce qui arrive.
11 avril 2026